Prisão de ventre: O que é? Quais são os sintomas? O que fazer para aliviar? [SAIBA AQUI]

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Prisão de ventre: O que é? Quais são os sintomas? O que fazer para aliviar? [SAIBA AQUI]

A prisão de ventre ocorre quando o intestino não está realizando as suas funções propriamente, causando muito desconforto e problemas secundários para quem sofre desse problema de maneira crônica.

Apesar de ser comum em determinados períodos da vida, a prisão de ventre deve ser tratada, e ficar atento as causas é o primeiro passo para resolver esse problema. Quer saber mais?  Não deixa de conferir esse post!

O que é prisão de ventre?

A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal é um estado que todos estamos sujeitos a estar. Caracterizada pela dificuldade em evacuar as fezes, a prisão de ventre é determinada quando a pessoa evacua três ou menos vezes na semana.

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Sintomas

Os sintomas da prisão de ventre são variados e a sua ocorrência vai depender do tempo que ela esteja instalada e da sua intensidade. Confira abaixo alguns deles:

  • Desconforto e inchaço abdominal
  • Impressão de que a sua evacuação está incompleta, mesmo após ir ao banheiro parece que você ainda está com vontade de evacuar.
  • Fezes duras e particionadas.
  • Fissuras anais devido aos esforços ao evacuar as fezes dura, podendo ocasionar sangramento.

Causas da prisão de ventre

As causas podem ser diversas, porém a principal delas é a má alimentação. Dependendo da sua dieta este estado é estimulado, causando mais dificuldades do seu intestino realizar as funções normais.

Outras causa da prisão de ventre incluem:

  • Deficiência de água e fibras na alimentação.
  • Consumo excessivo de produtos lácteos.
  • Falta de exercícios físicos.
  • Irritação e estresse.
  • Uso abusivo de laxantes.
  • Uso de alguns medicamentos, como exemplo antiácidos que contenham cálcio ou alumínio.

Gravidez

Problemas musculares no intestino (em casos mais graves).

Nos casos de doenças como câncer colorretal, hipertireoidismo e parkinson.

O que fazer para aliviar?

Existem algumas atitudes que você pode tomar para aliviar os sintomas da prisão de ventre, dentro delas estão:

  • Beba bastante liquido durante o dia, isso irá ajudar a hidratar o corpo e por conseqüência facilitar a evacuação das fezes.
  • No período da manhã tenha o hábito de tomar líquidos quentes em jejum, como chás por exemplo.
  • Inclua na sua dieta alimentar alimentos ricos em fibras como frutas com casca, legumes e verduras.
  • Pratique exercícios físicos regularmente, quando você se exercita o seu intestino segue o ritmo e trabalha com mais eficiência.
  • Não prenda as fazes quando estiver com vontade de evacuar.

Remédios

Você pode fazer uso de laxantes no caso de prisão de ventre, existem diversas opções no mercado e o seu médico poderá indicar aquele que melhor se adeque ao seu problema.
Contudo lembre-se de não abusar desse tipo de medicamento, seu uso excessivo pode agravar o problema.

Uma vez ou outra não faz mal, mas se você perceber que só evacua com ajuda de laxantes, procure orientação médica especializada.

Alguns medicamentos mais comuns nos casos de prisão de ventre são:

Lacto-Purga: O mais popular entre os brasileiros, esse medicamento possui tempo de ação previsível. Isso significa que ele não irá causar diarreia, não atrapalhando suas tarefas diárias.

O envelope com 6 comprimidos pode ser encontrado pelo preço médio de R$ 4.

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Alimentos que devem ser evitados

Existem alguns alimentos que são aliados da prisão de ventre e em períodos de crise, devem ser evitados. São eles:

Banana; Quando bem maduras ajudam a aliviar a constipação intestinal, porém quando não tão maduras estimulam esse estado.
Cafeína; Quando há desidratação a cafeína piora os casos de prisão de ventre.
Glúten; Causa constipação em pessoas sensíveis a esse nutriente.
Arroz branco; Pode causar constipação pois em seu processo de limpeza são removidas as fibras. Dê preferência ao arroz integral.
Carne vermelha; Possui processo de digestão lenta e suas proteínas muito firmes são difíceis de serem quebradas.
Álcool; Essa substância possui a habilidade de desidratar o corpo, piorando os casos de prisão de ventre.
Chocolate; O alto teor de gordura presente nesse alimento dificulta o processo de digestão.

Produtos lácteos como queijos, iogurte, leite e sorvete; Podem agravar o problema devido a lactose, além de poder causar gases e inchaço que fazem com que pessoa se sinta ainda mais desconfortável.

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