Suplementos para ganhar massa muscular: Conheça os mais famosos!

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Suplementos para ganhar massa muscular: Conheça os mais famosos!

Com a aproximação do verão, os cuidados com o corpo tonam-se mais frequentes. Todo mundo quer estar preparado para curtir uma praia, piscina ou até mesmo para usar roupas mais curtas que deixam o corpo mais à mostra. Por esse motivo cresce a procura por suplementos para emagrecer e também para os suplementos para ganhar massa muscular. Foi pensando nisto que este artigo foi feito, afinal de contas o tema são os suplementos para quem deseja crescer, “ficar trincado” e com o corpo em dia para o verão! Continue lendo e veja quais são eles, suas funções e particularidades.

Suplementos para ganhar massa muscular

A primeira coisa que você deve saber é que não adianta tomar suplementos para ganhar massa indiscriminadamente. É sempre bom ter o acompanhamento de um profissional para que ele te oriente sobre o melhor suplemento, como tomar, quais são as quantidades indicadas para o seu caso de acordo com os seus objetivos, etc. Além disso, toda suplementação deve vir acompanhada de bons hábitos alimentares, de exercício físico regularmente e também de boas práticas de saúde, como evitar bebida, dormir bem, etc. Só assim os seus resultados com os suplementos serão completamente satisfatórios.

Mas quais são esses suplementos? Veja a seguir!

Whey Protein

É claro que o primeiro suplemento para ganhar massa muscular da nossa lista iria ser o Whey Protein. Isso porque talvez ele seja o mais popular entre as pessoas que frequentam academia, graças ao seu fácil acesso, baixo preço e bons resultados. O Whey Protein nada mais é do que uma proteína extraída do soro do leite, indicada para as pessoas que malham e desejam uma recuperação muscular, graças à quantidade proteína.

Glutamina

A Glutamina é um suplemento a base de aminoácidos indicado para quem está em busca da hipertrofia. Basicamente ela oferece combustível para as células para que elas se dividam mais rapidamente e faça com que o músculo cresça em uma velocidade e proporção maior. Além disso, treinos mais pesados fazem com que o corpo consuma muita glutamina e a suplementação é importante para promover essa reposição. Assim como o Whey Protein a Glutamina também é um suplemento relativamente acessível.

Suplementos Termogênicos

Também não poderíamos deixar de falar dos suplementos termogênicos, afinal de contas eles também são muito usados por quem deseja ganhar massa.  Seu efeito está relacionado a queima acelerada de gorduras e também potencializam a queima de calorias. Por esse motivo eles são usados também por quem deseja emagrecer. Além disso, os termogênicos também aceleram o seu metabolismo, o que te dá muito mais energia e força. Dentre os principais e mais famosos suplementos termogênicos podemos citar o Sineflex, OxyElite Pro, Lipo 6, dentre outros. Essa categoria de suplemento exige um pouco mais de cuidado ao ser consumido por causa do seu potencial de aceleração dos batimentos cardíacos.

Lembrando que o ideal é que o uso de qualquer suplemento seja por indicação e acompanhamento de um profissional, ok? Esperamos que vocês tenham gostado das dias de hoje e compartilhe esse artigo com aquele seu amigo marombeiro!

Até a próxima!

 

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